2014.03.04

カウンセリング3回目

カウンセリングの3回目。

昨日も、今日もフワフワするめまい、体調不良で仕事はお休みです。


今日は頭が痛く、頭がボーっとしています。


先日主治医より、また手術が必要と言われた。
仕事の時間が伸びた。


このことより、不安が増え、以前からあっためまいの症状が強くなっているとのことで、今は薬が必要?今まで行っていた漢方クリニックに一度行ってみて、今の症状に合う薬を処方してもらったらどうかというのが、今日の結論?でした。


手術を受けた病院には精神科はないのと、漢方クリニックは遠いので、近くの精神科はどうかという話もありましたが・・・、10年位通っている漢方クリニックでまず話すのが良いとのこと。


こんなことは素人でも言える?


カウンセラーってそうゆうものだっけ?


今の症状や悩みから違う見方や、考え方を見出す・・・?


辛い思いをしているのは、周りの人には結局分からない。。。


明日から仕事できるかも不安なのに、なかなか分かってもらえない。


めまいが軽かったら、生活の質は上がる。


頭痛や、ボーっとした感じが減れば、生活の質は上がる。


さてどうしよう。。。

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2013.09.02

まずは今日

先のことばかり考えて心配していても仕方ない。
(と書いてもとても気にしているが・・・)

まずは今日のことから。

最近、月曜日・火曜日と週のはじめがフワフワするめまいがひどく調子が良くない。

まずはこれをどうするか。

どうすれば良いのだろう?

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2013.08.05

体が重い

フワフワするめまいの症状が出てから15年以上になる。この間処方されている薬がベンゾジアゼピン系で、ベンゾジアゼピン系の薬は断薬する時に離脱症状があると知ったのは、最近のことです。

そのことを知ってから、まずは減薬しようと取組んでいるが、かなり手ごわい。

もともと薬を飲んでもフワフワするめまいが軽くなるだけで治るわけではないので、減薬して出ている症状がいつものめまいなのか?離脱症状なのか?それとも体調が良くないのか?
それさえ良く分からない。

毎週苦しい思いをして、大分薬を減らせたが、毎日フワフワするめまいだらけだ。

今朝も体が重い。
そしてまた一週間がはじまる。

普通に過ごせますように。

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2011.05.24

何故

今日はこんなに調子が良くないのだろう。

整体に行くから???

整体に行けば楽になるのに。

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2011.05.18

比較的楽です

昨夜、整体に行ったせいか、今日は体が軽いです。

体が楽になると精神的にも楽になりますね。

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2011.05.16

sleep cycleを使ってみて

まだ数日しか経っていませんが、この目覚ましが鳴るよりも早く起きてしまっているので、まだ恩恵がありません。

AWAKEの山の回数が多いのにビックリしました。

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2011.05.11

整体

昨年末に転倒した腰の治療もそうだが、肩、首がばきばきでめまいや立ちくらみがひどく、整体に昨日行って来ました。
おかげで今朝は緊急地震速報で早く起こされたのに体が軽いです。

肩こりがひどいと立ちくらみにも影響するらしいです。あとは仙骨を治療し脊髄液の流れを治す。

しばらく通ってきちんと治した方が良さそうですね。

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2011.03.30

自分のことだけで

精一杯になっています。

昨日の立ちくらみも後を引いています。

とても弱気になっています。

昨日は一日中ほとんど寝ていました。

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2010.11.19

肩こり、頭痛

昨日は夕方から、今日は昼食食べている時から頭が痛くなってきた。

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2010.06.06

この3日間のこと。

6月4、5日と私の田舎に子供と遊びに行ってきました。
GWに続いて2回目となりますが、今回は1泊2日だったので疲れました。。。
短い時間ではありましたが、子供も楽しめたのではないかと思います。公園デビュー?もしたし^^
じいちゃん、ばあちゃんがボケないように、こうゆう時間をもっととれたらいいなと思いますね。

子供も疲れたのか、昨日、今日は朝起きるのが9時頃とかなり遅かったです。

おじいちゃんやおばあちゃんに孫になれてもらうのが目的なのですが、おばあちゃんは食事の用意に忙しく、おじいちゃんは(痴呆防止の薬を飲んでいるので仕方のないことみたいですが)怒ってばかりいました。
それでもほぼ2人に孫をあずけ、面倒を見てもらいました。

また遊びに行きたいと言っていますが、子供はどう感じているのかな?
今回の帰りはニコニコでバイバイできました^^


ここ数日のめまいは、4日は少なかったです。5日は帰りの車の運転が辛かったです。首の後ろをつかまれている感じというのが正しいのか?あとは、帰って来てから晩酌をしているときに、グラッときました。
今日は、電気屋さんに向かう途中、気分が落ち気味&首の後ろをつかまれた感じ、耳が冷たく頭や目がボーっとしていました。

昨日は出かけているにもかかわらず、リーゼ2錠でした。
ふわふわするめまいがちょっと変わってきたのか、感じ方が変わってきたのか?ですが、もう少し自分自身を観察してみたいと思います。

iPadの件は、特に妻は要らないとのことで、白紙になりました。
この3日間ちょっとワクワクしながら在庫を探したり、機種選定や入手方法を考えていたのですが・・・。
まあもともと私は次期iPhone待ちですから、(iPad欲しくても)買う予定がなかった(ちょっと我慢していた?)のでいいのですがね。。。

さあ明日の深夜いよいよ次期iPhoneが登場となるか!
これまでに流出している画像の通りなのか、全く異なるのか?
明日は寝れなそう・・・。でも28日2時かららしいので、28日は出張だからうむーーーーー。。。

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